[...] ;d Suple": - Gainer - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj bardzo aktywny dzień , ale trochę wiecej kcal wrzuciłem dodając czekoladę i szarlotkę , czemu gorzka czekolada? bo lubię nie żebym wierzył w cudowne właściwości jej :D Trening bardzo fajny , nie miałem asekuracji więc zrobiłem podstawowe ćwiczenia na smithie , po [...]
[...] kakao - ty to nazywasz śniadaniem? 8:00 - 14:00 w szkole ok 6 kanapek z serem, szynką, pomidorem - tu nie wyglada to najgorzej 14 - Jakas zapiekanka lub pizza, czasem czekolada i owoc - tego nie będe komentował chociasz dobra pizza na mase nie jest zła Ale tylko wtedy jak ją zrobisz sam albo z dobrej pizzeri, mrożonki nie wchodza w gre 15 [...]
[...] indyka tez pieke sama,wszelkie orzechy, nasiona, nie pije zadnych gazowanych swinstw, smietnikowego zarcia tez nie tykam, moim problemem, ktory potrafi mnie zgubic jest czekolada, ale tylko Milka lub supergorzka, inna nie istnieje, i bialy chleb. Jak mnie najdzie ochota na jedzenie tych rzeczy to koniec. Rowniez tak jak Ty barzdo szybko [...]
[...] organizmu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95488 Do tej pory nasi medyczne autorytety bładza co ma tak zły wpływ z pozywienia na nasza cere..kiedys był mit ze kakao i czekolada teraz z tego sie wycofuja.. dobra zbilansowana dieta a szczegolnie odpowiednia ilość tłuszczy wielonienasyconych pochadzacych z ryb orzechow i inne maja zbawienny [...]
[...] 4. TRENINGI w czasie : 35 g Carbo Pur Po treningu: 100 g SuperMass + 80 g Creasteron 5. SZARLOTKA Tam wpadła jeszcze czekolada przed snem /SFD/Images/2016/8/20/31834a62be0c4e9b8ca86597e15a83fe.jpg 6. BURGEREK Buła + 50 g udźca i 50 g sera [...]
[...] pór na skórze. Unikaj wyciskania pryszczy. - jeśli trzeba, skonsultuj się z lekarzem dermatologiem. Spożywanie tego rodzaju pożywienia alergicznego (szczególnie nabiał, czekolada, pszenica), które mogą wpływać na występowanie lub pogarszanie się stanu trądzika. - pij dużo wody oczyszczonej - unikaj ( jesli to konieczne )pożywienia [...]
[...] Nie jestem głodna, ale jak nałogowiec muszę, MUSZĘ !!! coś zjeść i wtedy nie ma znaczenia co i w jakiej ilości. Szczególnie niedobrze jest, kiedy są w domu słodycze - czekolada my love - a tego nie uniknę, nie mieszkam sama, inni lubią i mogą, więc jest. Ale nie tylko - może być kromka z czymś, jogurt owocowy, owoce - że niby nic [...]
[...] spadek cukru a tłumaczę sobie, że to tylko tak w ciąży. Marta myślisz, że nie powinnam sobie pobłażać w ciąży?? W sumie dużo tego nie ma ale raz na 2 dni jakieś ciacho, czekolada czy coś małego wpada czy też dać sobie trochę luzu z dietą?? Codziennie jest ryba albo mięso albo jajka czasem 2x dziennie takie posiłki na ciepło i dieta jest [...]
[...] na swoją zabawę z dietą 1/3 wypłaty przeznaczyć :-) ) Co do weekendów, wiele osób poleca raz w tygodniu 1 posiłek naładować się śnieciowatymi węglami jak pizza z kolą na to czekolada heh wiec ja sobie wybrałem go na sobotę wieczór. Pozostałe posiłki jak śnadanie obiad kolacje jemy rodzinnie i często w weekendy jemy też poza domem u rodziców czy [...]
[...] zmieniać, ale wymaga to metody drobnych kroków i wielu spotkań i rozmów. Sam nie tak dawno jednemu zawodników sportów walki ułożyłem dietę w której pojawiała się gorzka czekolada, szynka wiejska, bułka grahamka. Tylko, że w porównaniu z tym jak on jadł do tej pory był to milowy krok poprawiający jakość jego jadłospisu. Pewnie gdyby wrzucił [...]
[...] wiadomo co tam będzie napchane... dlatego regularnie jestem pół dnia na owocach i warzywach Co jako przekąskę : owoce/pestki słonecznika/ surowa marchewka Co jako deser : czekolada / lody Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biore tabletki hormonalne Preferowane formy [...]
[...] od kolegi z pracy dostałem, bardzo fajne ale Tbie by nie smakowało bo mało słodkie :-) jakieś kruche, w środku czereśnie obtoczone w karobie, na wierzchu coś i posypane czekolada gorzką :-) Panie kolego, wychodzi tygodnik jedzeniowy ;-) żona leży w szpitalu oddalonym o 120km to trochę mi schodzi na jeżdżenie, a przez to moja "dieta" leży i [...]
DZIEŃ 64 Okno:7h 13-20 Trening: Dziś również pograłem sobie w szkole z godzinę w tenisa :-) A siłownie zrobię jutro wraz z aero po treningu bo dziś jeszcze czułem domsy a wole zrobić trening na pełnej świeżości :-) Dieta: W dzień sobie trochę pospałem a później musiałem podbijać kalorie czekoladą :D [...]